JT - Musim hujan adalah waktu untuk menikmati hujan yang menyegarkan dan suhu lebih dingin. Namun hal tersebut juga perlu diantisipasi karena dapat meningkatkan risiko infeksi dan masalah kesehatan akibat kelembapan yang tinggi dan suhu yang berfluktuasi.
Dilansir dari Times of India pada Kamis (7/11), anda sebaiknya menambahkan sejumlah rempah-rempah tertentu untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh memperbaiki pencernaan, dan mencegah infeksi selama musim hujan ini.
Ada tujuh rekomendasi rempah yang dapat dijadikan pilihan:
Baca juga : Menghitung Jumlah Kalor Setiap Makan Bisa Turunkan Berat Badan
Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang terkenal karena kurkumin. Senyawa aktif ini memiliki manfaat sebagai antiradang dan antioksidan yang kuat.
Kunyit membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mengurangi peradangan.
Baca juga : Panduan Menyiapkan Mental Anak untuk Kembali ke Sekolah
Minum susu kunyit hangat atau menambahkan kunyit ke dalam makanan dapat melindungi dari penyakit musim hujan yang umum seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Jahe
Bagikan
