JT - Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula atau pemanis dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Penelitian tersebut menggunakan data dari UK Biobank yang melibatkan lebih dari 200.000 peserta berusia 40 hingga 69 tahun.
Baca juga : Memencet Jerawat Tidak Selalu Merusak Kondisi Kulit
Peserta dibagi dalam empat kelompok berdasarkan konsumsi kopi: kopi tanpa pemanis, kopi dengan gula, kopi dengan pemanis buatan, dan tidak minum kopi.
Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa pemanis berhubungan dengan risiko 29-30 persen lebih rendah terkena Alzheimer, demensia terkait, dan Parkinson dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.
Selain itu, mereka juga memiliki risiko 43 persen lebih rendah untuk meninggal akibat kondisi tersebut.
Baca juga : Spesialis Gizi: Makanan Bersantan Sebaiknya Tidak Dipanaskan Berulang
Menariknya, kopi tanpa kafein juga memberikan manfaat perlindungan, dengan mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson hingga 34-37 persen serta menurunkan risiko kematian hingga 47 persen.
Namun, kopi dengan gula atau pemanis buatan tidak menunjukkan efek perlindungan yang serupa. Menambahkan gula pada kopi memang meningkatkan rasa, tetapi mengurangi manfaat kesehatan.
Bagikan
