JT - Penelitian terbaru mengungkap bahwa mengonsumsi teh hijau setiap hari tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan, tetapi juga melindungi kesehatan otak.
Dilansir dari Medical Daily pada Kamis (16/1), teh hijau diketahui memiliki kandungan neuroprotektif yang memberikan manfaat besar bagi otak.
Baca juga : Memulai Usaha Parfum Sendiri: Tips dan Panduan
Penelitian berskala besar yang dilakukan di Jepang mengamati dampak konsumsi teh hijau terhadap perubahan struktural otak pada orang dewasa berusia 65 tahun ke atas.
Dipublikasikan dalam jurnal Nature, penelitian ini menunjukkan bahwa mengonsumsi tiga gelas atau lebih teh hijau setiap hari dapat membantu melindungi kesehatan otak. Namun, konsumsi kopi tidak menunjukkan efek yang signifikan.
Para peneliti menganalisis data diet, hasil pemindaian MRI, dan tes kognitif pada lebih dari 8.000 peserta. Pemindaian MRI memberikan informasi mengenai kesehatan otak, termasuk volume lesi materi putih (WML), volume hipokampus, dan volume otak total.
Baca juga : Pilihan Olahraga yang Cocok Sebelum Anda Tidur
Hasil menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau yang lebih tinggi secara signifikan berhubungan dengan volume lesi materi putih yang lebih rendah.
Sebagai contoh, mereka yang mengonsumsi 600 ml teh hijau per hari memiliki volume WML tiga persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi 200 ml atau kurang.
Bagikan
